Hírek
Itt az influenzaszezon - így védekezzen!
Dr. Holpert Valéria
2018.02.08
Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosát arról kérdeztük, hogy a védőoltás mellett milyen praktikákat érdemes bevetni, hogy elkerüljük az influenzát vagy továbbadjuk a fertőzést.
Tényleg használjon zsebkendőt!
Az influenzáról tudjuk, hogy cseppfertőzéssel terjed. Egy tüsszentés alkalmával közel 40 ezer apró nyálcsepp kerül a levegőbe, az influenzát okozó vírusok ezekhez tapadva még órákig lebegnek a levegőben és képesek nagyobb távolságra is eljutni. Ezért nagyon fontos, hogy ha ön vagy a környezetében valaki beteg, tegye a kezét vagy zsebkendőt a szája elé, hogy megakadályozza a kórokozók levegőben való terjedését!
Fordítson elég időt a kézmosásra!
A legkorszerűbb, antibakteriális és illatos kézmosó sem ér semmit, ha elnagyoltan, a kézmosást összecsapva használjuk. Szánjunk rá legalább 20 másodpercet, átdörzsöljük a kezünket és ne feledkezzünk meg az alapos öblítésről sem!
Ne látogassa a beteget!
Sokan akkor sem pihennek, ha már betegek. Ezzel viszont nemcsak a saját gyógyulásukat nehezítik, de a többieket is könnyen megfertőzhetik. Az sem szerencsés, ha túl hamar térünk vissza a munkába, a náthával ellentétben az influenza vírusát nemcsak 3, de akár 5-7 nap múlva is tovább adhatjuk.
Viseljen maszkot!
Megfelelő távolságot tartani jóval nehezebb, ha a velünk egy lakásban élő családtagunk lett beteg. Ilyen esetben csakis a zsebkendő használat, a rendszeres kézmosás, illetve az orrot és a szájat betakaró egészségügyi védőmaszk viselése segíthet meggátolni a kórokozók terjedését.
Tudja, hogy mitől beteg!
A téli időszakban gyakori nátha és az influenza tünetei hasonlóak lehetnek, ám van néhány olyan eltérés, ami alapján mi magunk is el tudjuk dönteni, hogy melyik betegség miatt érezzük rosszul magunkat. A magas láz és az erős fejfájás náthában ritkább, és az izomfájdalmak és erős fáradtságérzet is az influenzára jellemző. A náthából gyorsabb a felépülés, influenza után a fáradtság és a gyengeség még akár 2-3 hétig is megmaradhat. Torokfájás mindkét betegség esetén gyakori tünet, az orrdugulás és a tüsszögés azonban a nátha jele. Köhögés is mindkét esetben előfordulhat, ám influenza esetén jóval erősebb és elhúzódó lehet.
Aludjon sokat, egyen jókat és mozogjon!
A fenti mondatban tulajdonképpen minden benne van, amit tudnunk kell arról, hogyan csökkenthetjük a téli betegségek kockázatát. Kutatások igazolják, hogy aki keveset – napi 7 óránál kevesebbet - alszik, könnyebben megbetegszik. Igyekezzünk változatosan táplálkozni, és mozogjunk! Ezzel nemcsak az ellenállóképességünket növeljük, hanem az immunrendszer működését gyengítő stressz levezetésének is remek eszköze.
Visszalépés az előző oldalra...
Orvos válaszol
orrnyálkahártya
Üdvözlöm, a kislanyom 12 hetes. 2 hete hallom, hogy el van dugulva az orra (röfög).
1 hete voltunk a gyerekorvosnal, aki felirt egy orrcseppet max 1 hetre es mondta, hogy gyakran tisztitsam vattaval es sooldattal az orrat. Hat ez gyakorlatilag semmit sem er. 3 napja kaptam beszereztem orrszi-porszit es naponta többször alkalmazom. Atlatszos kicsit habos valadek tavozik az orrabol, de szivas utan is “röfög”. Tegnap ota 2x is ugy tünt, hogy semmi sincs a noziban, de több perc szivas utan kezdett csak tavozni a valadek. Erdekelne, hogy mennyi ideig szabas hasznalni egy ilyen készüleket? Mert az „amig jön ki a cucc“ magasan meghaladhatja a 10-15 percet is.... kezeles elött tengervizes orrcseppezek. Sajnos külföldön elunk es az itteni orvosok nem ismerik ezt a fajta orrszivast es inkabb odzkodnak töle, mig otthon nem ismerek olyat aki ne ajanlana.
Köszönettel,
Egy ketsegbeesett anyuka
Tisztelt Fazekas Eszter !
Ne legyen kétségbe esve! Az orrszívást nem kell olyan hosszan alkalmazni cseppentés után várjon pár percet és csak akkor szívja. A "röfögést " pedig az orrnyálkahártya duzzanata és az orrmandula megnagyobbodása is okozhtja, ami a fertőzésre adott válasz is lehet. Próbálja az ágy fejvégét kicsit megemelni az is segíthet egy kicsit. Amennyiben szopik és sokat bukik a baba, akkor a nyitott gyomorszájra és a refluxra is reagálhat így az orrnyálkahártya.
Üdvözlettel,
Dr Holpert Valéria
A doktornő renkívül kedves, hozzáértő
"A doktornő renkívül kedves, hozzáértő, segítőkész. Hosszú hetek óta zajló betegségből gyógyított ki. Sajnálom, hogy nem hozzá mentem elsőre, hanem egy másik magánklinikára. "
Dr. Holpert Valéria
fül-orr-gégész, foniáter
Visszalépés az előző oldalra...
+36 30 236 9139
